El Peor de Todos: septiembre 2007

sábado, 29 de septiembre de 2007

gRANDE pERRO!

Si, recuerdo también ese día. Había dejado de fumar ya hacían 2 semanas. La semana anterior había dado un 2400 en la BAEB (estaba postulando a un curso aeromilitar. Claramente no quedé.) Y me preguntaste cuanto corría (tiempo) y respondí 40-45 minutos, y me dijiste que en ese circuito iba a correr 20 minutos solamente. Y yo pensé, que onda este weon?. Onda por que me mira en menos?. Claro, a los 20 minutos paré por una puntada y seguí caminado- trotando-caminando. Y así estuve muuuuuuuuuuucho tiempo. En el asado nos recordábamos con Aldo las veces que me retaba por que caminaba. Ahora se que era por que mi organismo se estaba adaptando a ese tipo de esfuerzo y que no podía no parar.

Mi llegada al runnin’ fue por que me inscribí para la 10k de ese año (05) y en realidad caché que regalaban una polera, así que sólo había que ir. Me dijiste que el primer objetivo era terminar la carrera, luego vino el asunto del tiempo: 52min la media y junto con Poo nos exigiste 50 min. Y la corrí…mi primera carrera 48’ 46’’. El primero de muchos logros que hemos tenido. El siguiente gran desafío fue 21k de la Maratón Internacional de Santiago (cuando la organizaba olimpo). No recuerdo si fijamos objetivo de tiempo. La prueba de fuego para esa carrera fue correr 24k (asquerosos, sobre todo la última lap) en el cerro (3 laps al 8). Esa carrera me fui con Jorge Rubio, llegamos atrasados, necesitaba ir al baño y no pude de hecho no pude ni calentar. Partí con el Titín y los 5k me dijo que me fuera solo, no aguantaba a mi ritmo, yo iba super comodo. 15k paré de cansado y además la calseta ne lastimaba el pie, y yenia más ganas de ir al baño que antes. Pero terminé la carrera en 1h 40min.

Luego 21k New Balance… un reto tanto a la psiquis como al cuerpo. No he corrido en un circuito más perro. Si los primeros 10.5k fueron asquerosos imagínate la segunda lap. 1hr 46. ha sido la única carrera que he subido el tiempo, pero fue por el circuito. Los Ángeles 21k 1hr 35min. 21k Viña del Mar 1hr 32min.

Luego de eso… el básico, parecía disciplinario. Comencé haciendo 1 flexo extensión de codos y terminé haciendo más de 10.

El entrenamiento para maratón. Ufff!!! Masoca. Me secaste weon. Mi debilidad: la pista. Los trabajos sobre 1200 me cagan. El primer control de 20k, re bien, de hecho muy cercano a mi mejor tiempo de 21k. El segundo…para olvidar. Partí demasido rápido y no me supe controlar.

Y llegó el maratón, confiaba en lo que había entrenado (aunque un par de semanas antes no saqué los trabajos de pista.) así que había que darle. 3hr 24min. Fue el resultado de meses, en realidad de 1 año 7 meses de entrenamiento. Donde me taimé (normal en mi, ya están claros) sufrí, lloré. Pero siempre estuviste ahí con nosotros.

Esa carrera fue la más importante de todas, fue la manera de cerrar un ciclo de inmadurez, y de terminar las cosas que comenzaba, que dicho sea de paso, fueron muchas.

Influiste de sobremanera en la elección de la carrera que estudio actualmente. Voy a sonar como tu hermano menor, pero… eres un gran referente a seguir para mí.

Camarada, entrenador, y amigo, que no te quepa duda voy aplicar los conocimientos que estoy adquiriendo para ayudar a los Old Dogs Runners. Pondré todo empeño en corregir los detalles que tú no veas. Siempre con tacto, tino y criterio.

Respecto a mi entrenamiento, aquí toi. . .volviendo de apoquito, pero me he dado cuenta que tan mal no estoi.

Perro…infinitas gracias y éxito.

jueves, 20 de septiembre de 2007

2.400 pISTA. x.X

a pOR lOS 10'30'' mAÑANA. . . qUE lA eXPERIENCIA gUÍE mI "pRUEBA".
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vIERNES 21
aSQUEROSOS 2400, pERO wENO... cON eL sOBREPESO qUE tENGO sUMADO a mI dESENTRENABILIDAD (prINCÍPIO dE rEVERSIBILIDAD) hICE uNOS mISERABLES 10' 49''
pEOR SON 11'.
jA!
eL dOMINGO... al cERRO/ sUBIDA pIO nONO/ 09.00 hRS.

cORRECCIÓN, hICE 10' 16''. mISSION aCCOMPLISH

miércoles, 19 de septiembre de 2007

eJALE... fRENOS nUEVOS iNSATLADOS, pERO fUNCIONANDO pARCIAL%

Os extrañané ... les amo!
Y na' po "brillante la pará militar" jajajaja, siempre es la misma wea, lo que cambió fue: el paso de los pacos extrajeros, la "montada" de los M-50, no hubo slc de la fach ni reservistas, y creo (no la ví completa) que no pasaron vehículos. ahhh se me olvidaba el paso de una bandada de F-16 a 850 km/h aprox.
Ahora casi casi, puedo decir qeu ta de pelos mi cleta, aun me falta ajustar el freno delantero. Alexis... gracias campeón, erí demasiao tuerca. Dale hazte de una cleta en unha de esas cuando la traigas subimos el Sn cristobal, pero yo corriendo si po' jaja!. De verdad gracias men

viernes, 14 de septiembre de 2007

cLÍNICA dE bATERIA

eRA UNA SALA BASTANTE ÍNTIMA, HABIAMOS NO MÁS DE 30 PERSONAS.
cLAUDIO SE PRESENTÓ, NOS MOSTRÓ LA TEMÁTICA DE LA CLÍNICA Y SE LANZÓ CON UN SÓLO BUENÍSIMO DE ALREDEDOR DE 13 MINUTOS, CERO MONOTONÍA.
lUEGO, EXPLICÓ LAS TÉCNICAS QUE USA Y COMO APRENDER A EJECUTARLAS, PREGUNTAS DEL LOS ASISTENTES Y MÁS MÚSICA.
tERMINÓ CON UN TEMA WENÍSIMO EN 4/4-7/8.

CLAUDIO DEL PINO, Endorser Yamaha